導(dǎo)語：很多人腳上可能無緣無故脫皮，有時候脫皮比較嚴(yán)重看著很丑，穿涼鞋都不是很好看，那么腳為什么會隨便脫皮呢?小編帶大家一起了解下。

腳脫皮是什么原因

1、鞋子不透氣

很多人為了節(jié)約錢可以傳一些比較垃圾的鞋子，這種鞋子透氣性很差可能會影響到腳部的健康。夏天的時候喜歡出汗，腳部情況就更加嚴(yán)重了，甚至于導(dǎo)致腳臭等問題。

2、皮膚干燥

有人可能天生皮膚比較干燥，就容易出現(xiàn)一些問題，正是因為腳部皮膚過于干燥，上面的皮膚可能也會缺水，最終很多細胞都壞死了引起脫皮的情況，這些都是有可能發(fā)生的。尤其年紀(jì)大了越有可能發(fā)生，所以要做好保養(yǎng)，讓自己的腳更加健康一些。

3、缺乏維生素e

假如人體缺少了維生素e，可能腳部就開始脫皮了，缺乏這種維生素太多可能會讓腳部的皮膚壞死，可以多吃含有維生素e的食物，吃一些維生素片也是可以的。

4、腳部真菌感染

腳部真菌感染實際上就是腳氣，這種病可能是因為缺乏維生素引起的。假如有腳氣，就會影響到腳部的健康，不及時治療的話情況也會更加嚴(yán)重了，甚至于導(dǎo)致腳部脫皮更加嚴(yán)重。這個時候最好配合醫(yī)生進行治療避免情況加重。

5、剝脫性角質(zhì)松懈癥

剝脫性角質(zhì)松懈癥可能也會導(dǎo)致腳底脫皮，這種疾病很是煩人，不僅會讓腳底脫皮有時候腳也會很疼，嚴(yán)重的時候可能走路都有些困難，所以最好配合治療緩解疼痛。

怎樣避免腳脫皮

1、選擇透氣的鞋子

假如腳脫皮可能是鞋子的原因，所以應(yīng)該選擇透氣的鞋子，最好不要傳一些比較垃圾的鞋子?？赡軐⒛_捂在著導(dǎo)致腳部不斷流汗，最終引起一些疾病導(dǎo)致腳部情況更加嚴(yán)重。

2、選擇質(zhì)量好的襪子

很多人覺得襪子不重要，實際上襪子也是比較重要的。可以選擇一些純棉的襪子，更好保護著腳底的干爽。

3、補充營養(yǎng)

多吃一些營養(yǎng)的水果蔬菜等等，給身體補充營養(yǎng)讓身體更加健康一些，從方方面面保障著身體。

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