很多人都想買一臺橢圓機放在家里鍛煉，但是對橢圓機不夠了解，不知道橢圓機什么牌子好，如何選購橢圓機是非常關(guān)鍵的，這里我們整理了一份橢圓機選購攻略，涵蓋橢圓機阻力類型、橢圓機腳踏板、橢圓機步幅等選購技巧，幫助大家清楚了解橢圓機怎么選擇。

制動/阻力系統(tǒng)

橢圓機制動系統(tǒng)提供所需的阻力，以獲得用戶想要的鍛煉水平?；旧嫌腥N類型的系統(tǒng)：

自發(fā)電感應制動器(商用級)

這種制動技術(shù)主要是為商用橢圓機。它提供了電磁制動系統(tǒng)的所有優(yōu)點，而不需要電線，有助于減少健身房的混亂，并允許橢圓機放置在房間的任何地方，而不管插座的位置。

電磁制動器(高端)

擁有這項技術(shù)的橢圓機通常不便宜，因為電磁(需要電線/插座)制動系統(tǒng)非常平穩(wěn)，并提供各種阻力水平。電磁制動器是電動的，因為沒有活動部件，所以很少需要維護。

磁力制動器(最常見)

這是一種成本較低的機電制動系統(tǒng)替代方案，也是目前市場上最常見的制動系統(tǒng)類型。這是經(jīng)過驗證的技術(shù)，流暢、可靠，90%以上的用戶對此完全滿意，不要因為這是最常見的配置而感到厭煩。

腳踏板

腳踏板看起來并不復雜，但卻有許多選擇，腳踏板可以分解如下：

符合人體工程學的旋轉(zhuǎn)踏板(高級)

人體工程學旋轉(zhuǎn)踏板旨在減少關(guān)節(jié)應力和消除腳跟撞擊，在完成橢圓運動的同時保持與鞋底的持續(xù)接觸。減少腳跟拍打有助于減輕麻木和疼痛。

超大緩沖踏板(高端)

超大踏板允許在鍛煉過程中腳部浮動，并在鍛煉過程中提供較小收縮的腳部定位。如果你喜歡額外的小鍛煉，考慮加大踏板。敏感的腳或有足弓支撐問題的使用者必須這樣做。

符合人體工程學的旋轉(zhuǎn)踏板(最常見)

雖然許多制造商吹噓他們的踏板優(yōu)于其他品牌，但我們真正需要的是一個能在橢圓周期內(nèi)與腳的輪廓和樞軸相匹配的踏板。樞轉(zhuǎn)踏板對于減少關(guān)節(jié)應力非常重要，應該被認為是必須的。

固定踏板(低端)

大多數(shù)注重預算的機型都提供固定的踏板。大量使用固定踏板會導致腳麻木和疲勞。如果你計劃經(jīng)常使用橢圓機時，建議升級到旋轉(zhuǎn)踏板。

程序類型

另一個很大的不同是，每個橢圓機品牌制造商都聲稱擁有程序類型的完美結(jié)合來達到最佳效果。但是，高端橢圓機提供了更多的程序和更多的種類。我們建議真的應該考慮更多讓你的鍛煉保持有趣的項目，項目越多，鍛煉時感到無聊的機會就越小。以下是橢圓機訓練計劃程序類型：

手動程序(基本)

每臺橢圓機都有提供手動程序。概念很簡單，在你想要的強度水平，做你想做的，只要你想要。

目標橢圓機健身程序

目標計劃側(cè)重于圍繞距離、時間或卡路里建立目標。我們可以通過選擇預設(shè)選項或輸入自己的自定義目標，根據(jù)這些參數(shù)自定義自己的健身程序。

間隔程序

間歇訓練計劃提供高度復雜的結(jié)構(gòu)化訓練，以達到預期的運動效果。間歇程序在高強度階段和冷卻階段之間交替進行。間隔程序通常是預設(shè)的，但也可以隨意調(diào)整。

脂肪燃燒計劃

低強度的長時間鍛煉有助于燃燒脂肪。這些程序非常普遍，受到大多數(shù)想減肥的用戶的歡迎。

耐力項目

這個目標是獲得耐力，耐力項目是預設(shè)的，以熱身你的身體，然后提高強度。

心率控制程序

最大目標心率由橢圓機使用不同的參數(shù)來計算，例如性別、年齡、身高。然后，訓練被設(shè)計成最能滿足這些要求。把它想象成一個內(nèi)置在橢圓機里的私人教練。盡管大多數(shù)教練程序都是預設(shè)的，但它們?nèi)匀豢梢栽谌魏螘r候被過度識別或定制。

顯示系統(tǒng)

顯示系統(tǒng)的核心是，一個易于使用和查看的界面。多種選項可供選擇，橢圓機顯示系統(tǒng)可分為以下幾類：

液晶顯示器

這項技術(shù)被稱為液晶顯示器，已經(jīng)存在很長時間了。液晶顯示器非常節(jié)能，可以在所有視角和大多數(shù)環(huán)境光條件下觀看。液晶顯示器非常穩(wěn)定可靠。

發(fā)光二極管顯示器

這種技術(shù)通常出現(xiàn)在鬧鐘中，比液晶顯示器需要更多的能量。

觸摸屏

在過去的5年里，顯示器最大的變化可以在觸摸屏技術(shù)中找到。觸摸屏提供了無限的靈活性，可以在高端機器上找到。

靜態(tài)屏幕

低端機型允許以最少的交互對交叉訓練功能進行基本控制。靈活性受到限制。

步幅長度

較矮的使用者會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)橢圓機步幅長度足夠。較高的用戶應該考慮較大步幅的橢圓機。橢圓機步幅長度因型號而異，通常長度在41CM到66CM之間。大多數(shù)橢圓機提供“固定”步幅類型，所以要確定你需要多少步幅很關(guān)鍵，你可以參考橢圓機步幅與身高對照表。對于有多個用戶的家庭，可以考慮可調(diào)步幅長度的橢圓機。

框架

大多數(shù)橢圓機框架由鋼或鋁制成。高端型號有更多的焊接接頭(連接)，而較便宜的橢圓機有更多的螺栓連接獨立的零件。焊接更加昂貴，并將反映在高端型號的價格中。焊接框架將更加堅固，增加橢圓機的壽命。如果你是較重的用戶或打算在你的橢圓機上花很多時間，選擇帶有焊接部件的高端型號橢圓機。更小的型號更容易移動，通常重量更輕，但在鍛煉過程中更容易移動。如果你專注于高強度的鍛煉或者體重超過113KG，建議考慮購買一臺更重、底座更寬的橢圓機。

價格

就像生活中的大多數(shù)法則一樣，一分錢一分貨。橢圓機定價涵蓋了許多作用因素，包括：品牌知名度、顯示功能、程序設(shè)置、阻力級別、心率監(jiān)視器、最大承重、步幅長度、保修以及其他附加功能。如果你真的想鍛煉身體，并想買一臺高質(zhì)量的橢圓機，建議買一臺5000以上的橢圓機，目前市場上橢圓機價格從2000到2萬都有，如果你還不知道該買多少錢的橢圓機，可以參看家用橢圓機多少錢比較靠譜。

以上就是橢圓機選購過程中，需要了解的一些知識，其他一些需要注意的參數(shù)：

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