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解答：現(xiàn)在生活壓力日益增加，脫發(fā)人群也逐漸低齡化。很多年輕人年紀(jì)輕輕就有脫發(fā)的困擾，假如發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)最好進(jìn)行飲食調(diào)理同時(shí)借助藥物支撐，保持好的心情，相信脫發(fā)也不是什么大問題。

脫發(fā)應(yīng)該如何治療

掉頭發(fā)是比較正常的事情，每個(gè)人每天都會(huì)正常脫落一定量頭發(fā)，但是假如大把大把掉頭發(fā)就要注意自己的身體是否有了問題。之前提到的脂溢性脫發(fā)也是脫發(fā)的一種，當(dāng)然還有其他原因?qū)е碌拿摪l(fā)。當(dāng)年輕人發(fā)現(xiàn)自己有些脫發(fā)可以采取相應(yīng)措施保住自己的秀發(fā)。

第一點(diǎn)飲食調(diào)理

很多食物都是有利于毛發(fā)生長(zhǎng)的，比如黑芝麻可以讓頭發(fā)更長(zhǎng)更黑，黑首烏冬瓜等等都是比較有名的利于頭發(fā)的東西，這些食物不僅可以讓毛囊更加堅(jiān)固，長(zhǎng)出更多健康頭發(fā)，同時(shí)對(duì)于人體也是有益無害的。

第二點(diǎn)藥物調(diào)理

很多人覺得飲食調(diào)理收效甚微，所以直接選擇藥物調(diào)理，這也是很多人都會(huì)選擇的一種辦法。這種辦法可以更加有效治療脫發(fā)，當(dāng)然最重要的不能隨便亂吃要，要詢問醫(yī)生的意見，設(shè)計(jì)出合適的方案，讓頭發(fā)更加強(qiáng)勁有力。

第三點(diǎn)手術(shù)治療

這個(gè)也是沒辦法的辦法，因?yàn)槊總€(gè)人的具體情況不一樣。可能有人情況還算輕微，所以用食療藥物治療效果明顯，但是有人可能效果很差最終還是大面積脫發(fā)，那么只能選擇手術(shù)移植了。不過植發(fā)價(jià)格也是比較昂貴的，植發(fā)主要是通過割取頭皮獲得毛囊，實(shí)際上頭上的毛囊并沒有增加只是看著好看一些。對(duì)于頭皮也有一定傷害。

脫發(fā)應(yīng)該吃什么

第一多吃含有鐵質(zhì)的食物

頭發(fā)在生長(zhǎng)的時(shí)候需要鐵不斷作用，這樣才能更加健康成長(zhǎng)。補(bǔ)鐵對(duì)于頭發(fā)來說至關(guān)重要，不管是黃豆、黑豆還是蝦子等等都有比較豐富的鐵質(zhì)，多吃這些食物不僅頭發(fā)可以長(zhǎng)得更好，身體也能更加強(qiáng)健有力。

第二多吃含有蛋白質(zhì)的食物