国内黄色一级精品_分享我在北京昌平區禧月薈坐月子的經(jīng)歷

我是一個(gè)二胎寶媽?zhuān)辛松弦淮巫伦拥慕?jīng)歷，這一次說(shuō)什么都要去月子中心坐月子。經(jīng)過(guò)多方面對比我選了一個(gè)離家比較的禧月薈月子中心，方便家人過(guò)來(lái)。

禧月薈月子中心位于昌平區，對面是昌平公園，靠近濱河森林公園，這里風(fēng)光秀美，恬靜，空氣質(zhì)量佳，而且具有完善的母嬰配套設施和溫馨典雅的私密主題式房型，非常適合產(chǎn)后媽媽休養。

我的選的是經(jīng)典優(yōu)雅套餐，房間環(huán)境整潔，房間配有冰箱、奶瓶消毒器、熱奶器，只要是寶寶需要的都有，寶寶有專(zhuān)門(mén)的護理區可以洗澡、游泳、曬太陽(yáng)，布置的很溫馨，重要的是護理區每天都會(huì )消毒而且只允許護理人員進(jìn)出，可以放心!

在我入住當天對孩子進(jìn)行了健康評估，工作人員定期檢查記錄寶寶的發(fā)育情況，因為上次在家坐月子，不懂孩子的生長(cháng)指標，結果孩子在滿(mǎn)月時(shí)比剛出生還瘦，身高也沒(méi)有長(cháng)好。

值得一說(shuō)的是這的月子餐，有專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養師根據我的體質(zhì)，每天提供六餐(主食、主菜、體質(zhì)藥膳、副菜、點(diǎn)心、飲品、水果)，還生化湯、泌乳茶、紅豆水等科學(xué)月子飲，整個(gè)月子里不僅沒(méi)有胖，還瘦了20斤，比上次在家坐月子胖了15斤好太多了。

在孩子睡著(zhù)的時(shí)候還可以去瑜珈房鍛煉，當然也是有專(zhuān)門(mén)的老師指導的，我自己也在網(wǎng)上買(mǎi)了產(chǎn)后恢復課，跟著(zhù)視頻學(xué)。還能和別的寶媽一起交流一下育兒心得，整個(gè)月子里都是放松的。

由于上次錯過(guò)了產(chǎn)后恢復的時(shí)間，這一次只要一有空就做收腹直肌的動(dòng)作，再加上做了產(chǎn)后恢復，就瘦的比較快。所以說(shuō)哺乳期是產(chǎn)后恢復體型的好時(shí)期，從生活到飲食，再到鍛煉都要加以綜合調理。所以一定要把握好產(chǎn)后恢復的機會(huì )，別錯過(guò)了。